Tuī Ná Àn Mó

Que veut dire Tuī Ná Àn Mó ? 

Littéralement : 

Tuī : pousser en ligne droite,

Ná : soulever,

Àn : presser/appuyer

Mó : effleurer. 

Le Tuī Ná Àn Mó peut se traduire littéralement par : pousser, soulever, presser et effleurer. Ce sont quatres des nombreux différents gestes du Tuī Ná Àn Mó.

D'une technique ancestrale à aujourd'hui

Les premières mentions du tuī ná remontent à la dernière période du néolithique (2700 ans avant l'ère commune). 

Le Huáng Dì Nèi Jīng, classique interne de l'empereur jaune et texte fondateur de la médecine chinoise datant de l'empereur Huáng Dì (2597-2698 av J.-C.), présente de nombreuses méthode de manipulations, applications cliniques et principes thérapeutiques. 

D'autres grands médecins chinois y font référence notamment Zhāng Zhòng Jǐng (150-219 av J.-C.) dans le Shāng Hán Zá Bìng Lùn (traité des lésions du froid et de maladies diverses) et Sūn Sī Miǎo (581-682), dans les Qiān Jīn Yào Fāng (Prescriptions majeures de mille onces d’or) où le tuī ná pédiatrique est introduit. 

Le tuī ná s'est développé au fil des années pour devenir une technique thérapeutique à part entière. Elle est aujourd'hui enseignée dans les facultés de Chine et dispose de son propre service dans les hôpitaux chinois. 
 

Massage bien-être ou thérapie manuelle ?

En Chine, le tuī ná est considéré comme une pratique médical à part entière. Elle permet de traiter les troubles ostéoarticulaires et est particulièrement efficace pour retrouver de la mobilité. 

Cependant, limiter la pratique du tuī ná au traitement des lésions ostéoarticulaires serait réducteur. Son champ d’action est bien plus vaste. Ainsi, un protocole de tuī ná  peut permettre notamment de :

- rétablir l’équilibre yīn yáng, 

- réguler les fonctions des organes et les entrailles, 

- tonifier le qì,

- réguler le qì et le sang,

- désobstruer les méridiens et activer les vaisseaux liaisons,

- restaurer les tendons et les os,

- lubrifier et libérer les articulations et favoriser le mouvement.

En occident, le massage a aussi une dimension de bien-être et de détente. C'est pourquoi il existe aussi des protocoles de tuī ná exclusivement pour le bien-être. 
 

Les différents gestes du tuī ná 

Il existe une variété de gestes de tuī ná utilisée en fonction de la visé thérapeutique. 

Ceux-ci sont classés en différentes catégories : 

1. Les gestes « d’effleurage » permettent à préparer le corps au massage pour détendre couche par couche le corps. 

2. Les gestes de « pression » permettent de presser certaines zones ou points précis qui peuvent être douloureux.

3. Les gestes de « pétrissage » permettent de détendre en profondeur les muscles et les tissus. 

4. Les gestes de « soulèvement » permettent de décoller et de détendre les muscles et les tissus, notamment lorsqu'il y a des adhérences. 

5. Les gestes de « percussion » permettent d'induire un rythme et une fréquence au corps et amène une détente profonde. La vibration des percussions résonnent dans tout le corps ce qui peut amener une détente profonde

6. Les gestes de « vibration/friction » permettent au corps de rentrer en vibration et résonnance et de remettre en place certaines articulations. La friction permet de chauffer certaines zones. 

7. Les mobilisations permettent de mobiliser les muscles et articulations pour retrouver de la mobiliter. 

Tous les gestes et les forces d'exécutions sont adaptés aux zones traitées. Il existe un nombre important de variantes des gestes ce qui permet de les adapter à toutes les zones du corps. 

Les parties génitales sont exclues des zones à masser. 

Données cliniques

La recherche occidentale sur la médecine traditionnelle chinoise est récente et encore trop peu développée. Cependant les premiers résultats par rapport au tuī ná sont intéressants et encourageants. 

Plusieurs recherches montrent l'efficacité de tuī ná sur les lombalgies où une diminution de la douleur et une amélioration fonctionnelle ont été montrées [1 ] [2 ]. 

D'autres recherches montrent sont efficacités dans les troubles musculosquelettiques avec des effets favorables sur la douleurs dans plusieurs comparaisons notamment avec la traction, certains médicaments et certaines thérapies physiques [3] ainsi que sur les instabilités chroniques de la cheville [4] ou la dyspepsie fonctionnelle [5].